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Frühstück• Gesund Backen• High Protein• Low Fat• Rezepte Leichte Apfel Quark Muffins | Low Fat 17. November 2017
![[Unbezahlte Werbung wegen Markennennung] Hallo ihr Lieben 🤗,
ich hab‘ ja gestern die Burger 🍔 bei @bluesburgerbonn ausprobiert und kann sie euch empfehlen. 😋 Das Patty war gut gewürzt und das Brötchen schön knusprig und dennoch weich. 😋 Die Einrichtung geht in Richtung “Industrial Chic” - eher minimalistisch gehalten, was mir gut gefiel. Lediglich die Speisekarten könnten mal neu gedruckt werden - bei meiner Karte fehlte die Seite mit den Burgern. Etwas ungünstig. 😅 Es war auch wenig los, was am strömenden Regen gelegen haben kann. Insgesamt kann ich Bluesburger aber empfehlen. 🍔👍 Da es nur ein paar Meter vom Woki entfernt ist, kann man es gut mit einem Kinobesuch verknüpfen. 📽 Wart ihr schon mal dort?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#burger #foodporn #lecker #foodie #burgers #bluesburger #burgermania #essengehen #bluesburgers #burgeressen #bluesburgerbonn #bonn #burgerporn #instafood #delicious #berthavonsuttnerplatz #fries #leckerschmecker #burgerholic #yummy #instaburger #foodstagram #beef #burgertime #burgerlover #burgerlife #burgermitfritten](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/0d7ef87556602088b9a5f26e5eeffb8c/5CA9B494/t51.2885-15/e35/45342117_124141295170323_2829879218814010546_n.jpg "[Unbezahlte Werbung wegen Markennennung] Hallo ihr Lieben 🤗,
ich hab‘ ja gestern die Burger 🍔 bei @bluesburgerbonn ausprobiert und kann sie euch empfehlen. 😋 Das Patty war gut gewürzt und das Brötchen schön knusprig und dennoch weich. 😋 Die Einrichtung geht in Richtung “Industrial Chic” - eher minimalistisch gehalten, was mir gut gefiel. Lediglich die Speisekarten könnten mal neu gedruckt werden - bei meiner Karte fehlte die Seite mit den Burgern. Etwas ungünstig. 😅 Es war auch wenig los, was am strömenden Regen gelegen haben kann. Insgesamt kann ich Bluesburger aber empfehlen. 🍔👍 Da es nur ein paar Meter vom Woki entfernt ist, kann man es gut mit einem Kinobesuch verknüpfen. 📽 Wart ihr schon mal dort?
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![[Unbezahlte Werbung wegen Markennennung] Hallo ihr Lieben 🤗, ich wünsche euch einen gemütlichen 1. Advent. 🎄🕯😊
#ersteradvent #advent #adventskalender #ritualscosmetics #ritualsadventskalender #ritualsduftkerze #duftkerze #duftkerzenliebe #duftkerzenjunkies #ritualsscentedcandle #ritualscalender #advent2018 #candle #ritualsscentedcandle #genaugreta](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/3677ea47ea894ced2f341f35f26d624f/5C96E71A/t51.2885-15/e35/45287871_2247057908872038_2031369413703730655_n.jpg "[Unbezahlte Werbung wegen Markennennung] Hallo ihr Lieben 🤗, ich wünsche euch einen gemütlichen 1. Advent. 🎄🕯😊
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![[Werbung/Produkttest] Hallo ihr Lieben 🤗, im Rahmen eines Produkttests von @brandsyoulove darf ich ein paar Produkte von @i.want.you.naked ausprobieren. 😃 Bei I WANT YOU NAKED handelt es sich um tierversuchsfreie Naturkosmetik. Die meisten Produkte sind vegan (steht bei jedem Produkt dabei). 💚🐰 Es gibt bei der Linie keine synthetischen Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe, keine Silikone, Paraffine oder andere Rohstoffe auf Mineralölbasis, keine Weichmacher, künstliche Stabilisatoren. 👏 Ich hab mir die Inhaltsstoffe genau angeguckt und es stimmt diesmal wirklich. Nicht wie bei manchen Firmen, bei denen „Natur“ und silikonfrei draufsteht und dann beispielsweise doch Silikonersatzstoffe wie Polyquaternium eingesetzt werden. 🙄
Entsprechend gespannt bin ich auch darauf, die Produkte auszuprobieren. Ich werde sie euch nach und nach in den Stories vorstellen. 😊 Jedes Produkt wird übrigens in Handarbeit in München hergestellt. Ich find auch das Verpackungsdesign echt gelungen. 👍
Kennt ihr die Marke schon? Habt ihr schon was ausprobiert? 😊
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#iwantyounaked #naturalskincare #naturkosmetik #produkttester #produkttest #körperpeeling #handcreme #brandsyoulove #iwantyounakedaromabad #aromabad #werbung #natural #kosmetik #natürlich #skincare #naturalscincare #naturalcosmetic #meersalz #handmade #tierversuchsfreiekosmetik #tierversuchsfrei #tierversuchsfreischön #naturalbeauty #crueltyfree #madeingermany #bylmeetsiwantyounaked #genaugreta](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/87367a4e15dc5e9aa73f9049e0fe9448/5CA99A52/t51.2885-15/e35/46615010_1975643072525513_6125660510275148941_n.jpg "[Werbung/Produkttest] Hallo ihr Lieben 🤗, im Rahmen eines Produkttests von @brandsyoulove darf ich ein paar Produkte von @i.want.you.naked ausprobieren. 😃 Bei I WANT YOU NAKED handelt es sich um tierversuchsfreie Naturkosmetik. Die meisten Produkte sind vegan (steht bei jedem Produkt dabei). 💚🐰 Es gibt bei der Linie keine synthetischen Duft-, Farb- und Konservierungsstoffe, keine Silikone, Paraffine oder andere Rohstoffe auf Mineralölbasis, keine Weichmacher, künstliche Stabilisatoren. 👏 Ich hab mir die Inhaltsstoffe genau angeguckt und es stimmt diesmal wirklich. Nicht wie bei manchen Firmen, bei denen „Natur“ und silikonfrei draufsteht und dann beispielsweise doch Silikonersatzstoffe wie Polyquaternium eingesetzt werden. 🙄
Entsprechend gespannt bin ich auch darauf, die Produkte auszuprobieren. Ich werde sie euch nach und nach in den Stories vorstellen. 😊 Jedes Produkt wird übrigens in Handarbeit in München hergestellt. Ich find auch das Verpackungsdesign echt gelungen. 👍
Kennt ihr die Marke schon? Habt ihr schon was ausprobiert? 😊
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![[Produkttest/Werbung] Hey ihr Lieben, 🤗
es gibt neue Duftkerzen von @kneipp_deutschland, die ich als VIP-Autorin kostenlos testen dürfte.
Ich hab’ mir die Sorte “Macadamia Sternanis Orange” ausgesucht. Ist ein warmer Duft in Richtung Sandelholz. Gut gefällt mir, dass die Kerze überhaupt nicht künstlich duftet. Kann ich also wämstens empfehlen. 😋 Es gibt noch die Duftrichtungen “Vetiver Mandarine” und “Sandelholz Patchouli “ 😊 Durch den Holzdeckel kann das Glas später auch zur Aufbewahrung weiter verwenden. 👍
Bis zum 26.11.18 findet im Kneipp Shop außerdem das GREEN WEEKEND 💚 statt. Es gibt 20 % Rabatt auf das gesamte Kneipp und Cattier Sortiment. Außerdem wird bei dieser Aktion wieder der WWF unterstützt. Pro Bestellung im Aktionszeitraum spendet Kneipp einen Baum. 🌳👏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Habt ihr denn denn gestern beim Black Friday 🖤zugeschlagen? Ich muss mich da echt zurückhalten. 😁
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#kneipp #duftkerzen #duftkerze #duftkerzenliebe #kneippdeutschland #greenweekend #kerzen #scentedcandles #kerzenliebe #candles #candle #cozyhome #produkttest #scentedcandle #duftkerzenjunkie #kneippvipautoren #entspannung #wwf #candleaddict #werbung #produkttester #duftwelten #kneippduftkerzen #kneippvips #wohlfühlzeit #kneippvip #kneippduftwelten #genaugreta](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/c5e367a1c05c77ac80063b40c1d47137/5CA01170/t51.2885-15/e35/44528667_509755749524102_3772779077424725418_n.jpg?_nc_ht=scontent-ber1-1.cdninstagram.com "[Produkttest/Werbung] Hey ihr Lieben, 🤗
es gibt neue Duftkerzen von @kneipp_deutschland, die ich als VIP-Autorin kostenlos testen dürfte.
Ich hab’ mir die Sorte “Macadamia Sternanis Orange” ausgesucht. Ist ein warmer Duft in Richtung Sandelholz. Gut gefällt mir, dass die Kerze überhaupt nicht künstlich duftet. Kann ich also wämstens empfehlen. 😋 Es gibt noch die Duftrichtungen “Vetiver Mandarine” und “Sandelholz Patchouli “ 😊 Durch den Holzdeckel kann das Glas später auch zur Aufbewahrung weiter verwenden. 👍
Bis zum 26.11.18 findet im Kneipp Shop außerdem das GREEN WEEKEND 💚 statt. Es gibt 20 % Rabatt auf das gesamte Kneipp und Cattier Sortiment. Außerdem wird bei dieser Aktion wieder der WWF unterstützt. Pro Bestellung im Aktionszeitraum spendet Kneipp einen Baum. 🌳👏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Habt ihr denn denn gestern beim Black Friday 🖤zugeschlagen? Ich muss mich da echt zurückhalten. 😁
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![[unbezahlte Werbung wegen Markennennung] Hallo ihr Lieben 🤗, ich hab‘ mir vor einer Weile diese getönete Tagescreme von Lavera gekauft. Sie hat eine leichte Deckkraft und läßt sich wie eine Tagescreme auf der Haut verteilen. 😊 Es kommen verschiedene feuchtigkeitsspendende Öle in der Creme vor. Jedoch ist auch Alkohol denat., ätherisches Öl sowie Parfüm enthalten. Daher ist die Creme für sehr empfindliche Haut vermutlich weniger gut geeignet. Für alle anderen Hautypen kann ich sie aber sehr empfehlen: Schnell und einfach anwendbar und außerdem tierversuchsfrei und vegan ist. 🐰👍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💰 Preis: 7,75 Euro (30 ml)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hat jemand von euch schon mal die Foundation von Lavera getestet und für gut befunden? Ich suche noch was mit mehr Deckkraft. 😊 Habt einen schönen Abend. 🌟
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#tierversuchsfrei #tierversuchsfreiekosmetik #lavera #naturkosmetik #vegan #beauty #laveranaturkosmetik #getöntetagescreme #tierversuchsfreischön #makeup #kosmetik #crueltyfree #bio #skincare #organic #greenbeauty #natural #review #organiccosmetics #naturkosmetikblogger #bbcream #tagescreme #tintedmoisturisingdaycream #tintedmoisturising #dailyessentials #tagesmakeup #organicskincare #lavera3in1 #laveratintedmoisturising](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/fb03a5c1b671a6a8270c745a87a3fce8/5C8DD6A3/t51.2885-15/e35/44474206_905097856355945_7874167411504939976_n.jpg "[unbezahlte Werbung wegen Markennennung] Hallo ihr Lieben 🤗, ich hab‘ mir vor einer Weile diese getönete Tagescreme von Lavera gekauft. Sie hat eine leichte Deckkraft und läßt sich wie eine Tagescreme auf der Haut verteilen. 😊 Es kommen verschiedene feuchtigkeitsspendende Öle in der Creme vor. Jedoch ist auch Alkohol denat., ätherisches Öl sowie Parfüm enthalten. Daher ist die Creme für sehr empfindliche Haut vermutlich weniger gut geeignet. Für alle anderen Hautypen kann ich sie aber sehr empfehlen: Schnell und einfach anwendbar und außerdem tierversuchsfrei und vegan ist. 🐰👍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💰 Preis: 7,75 Euro (30 ml)
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Hat jemand von euch schon mal die Foundation von Lavera getestet und für gut befunden? Ich suche noch was mit mehr Deckkraft. 😊 Habt einen schönen Abend. 🌟
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#tierversuchsfrei #tierversuchsfreiekosmetik #lavera #naturkosmetik #vegan #beauty #laveranaturkosmetik #getöntetagescreme #tierversuchsfreischön #makeup #kosmetik #crueltyfree #bio #skincare #organic #greenbeauty #natural #review #organiccosmetics #naturkosmetikblogger #bbcream #tagescreme #tintedmoisturisingdaycream #tintedmoisturising #dailyessentials #tagesmakeup #organicskincare #lavera3in1 #laveratintedmoisturising")
![[unbezahlte Werbung wegen Markennennung] Hallo ihr Lieben 🤗,
ich möchte euch heute das Buch “Zuckerfrei - die 40 Tage Challenge” von Hannah Frey vorstellen.
Zuvor noch eine kleine Hintergrundgeschichte...Hanna Frey war als Referentin auf der @Blogst. Auf ihren Vortrag hab ich mich am meisten gefreut. Leider hab’ ich sie bei einem Gespräch aber nicht erkannt und nicht angesprochen. Ganz groß - netzwerken kann ich. 🙈😂 Und am nächsten Tag - als sie den Vortrag hielt - war ich krank. Nun ja - ich hoffe, man sieht sich immer 2x im Leben. 😊️ An dieser Stelle nochmal liebe Grüße an dich, Hannah @projekt_gesund_leben 😊
Nun zum Buch: 📚
Es besteht aus zwei Teilen: im ersten Teil dreht sich alles um die Vorereitung auf den bevorstehenden Zuckerdetox mit vielen Tipps und Anleitungen. Im zweiten Teil gibt es ganz viele leckere Rezepte.
Die Challenge ist auf 40 Tage festgelegt. In der ersten Phase wird komplett auf Zucker und stärkehaltiges Gemüse verzichtet. Ab Tag 31 werden wieder komplexe Kohlenhydrate zugefügt. Danach kann jeder entscheiden, ob er mehrmals im Jahr einen Zuckerdetox durchführen oder sich generell zuckerarm ernähren möchte.
Mir gefällt das Buch gut, da es umfassend informiert und die Rezepte lecker konzipiert sind. 😋 Dabei gefällt mir auch, dass Kalorieenangaben und Makronährstoffe dabeistehen. 😊
Ich selbst hab‘ mich ja schon mehrmals ketogen ernährt, was mir aber auf Dauer zu extrem ist. Mich zuckerreduziert zu ernähren finde ich auf Dauer besser durchführbar. Aus meiner Sicht liefert das Buch anregende Impulse für alle, die mal wieder einen klaren Cut brauchen und neue Rezepte suchen. 👍
Wie sieht es bei euch aus? Habt ihr schon mal Zuckerdetox gemacht?
#zuckerfrei #sugarfree #zuckerfreileben #gesundessen #sugarfreelife #zuckerfreibacken #lowcarb #zuckerfreichallenge #projektzuckerfrei #hannahfreysbuch #hannahfrey #40tagezuckerfreichallenge #40tagechallenge #foodblogger #cleaneating #abnehmen2018 #ohnezucker #nosugar #projekt_gesund_leben](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/bb73fef3ba03dfb32aea84b22b995778/5CABDBE9/t51.2885-15/e35/45283862_153906355569936_1689806828534699377_n.jpg "[unbezahlte Werbung wegen Markennennung] Hallo ihr Lieben 🤗,
ich möchte euch heute das Buch “Zuckerfrei - die 40 Tage Challenge” von Hannah Frey vorstellen.
Zuvor noch eine kleine Hintergrundgeschichte...Hanna Frey war als Referentin auf der @Blogst. Auf ihren Vortrag hab ich mich am meisten gefreut. Leider hab’ ich sie bei einem Gespräch aber nicht erkannt und nicht angesprochen. Ganz groß - netzwerken kann ich. 🙈😂 Und am nächsten Tag - als sie den Vortrag hielt - war ich krank. Nun ja - ich hoffe, man sieht sich immer 2x im Leben. 😊️ An dieser Stelle nochmal liebe Grüße an dich, Hannah @projekt_gesund_leben 😊
Nun zum Buch: 📚
Es besteht aus zwei Teilen: im ersten Teil dreht sich alles um die Vorereitung auf den bevorstehenden Zuckerdetox mit vielen Tipps und Anleitungen. Im zweiten Teil gibt es ganz viele leckere Rezepte.
Die Challenge ist auf 40 Tage festgelegt. In der ersten Phase wird komplett auf Zucker und stärkehaltiges Gemüse verzichtet. Ab Tag 31 werden wieder komplexe Kohlenhydrate zugefügt. Danach kann jeder entscheiden, ob er mehrmals im Jahr einen Zuckerdetox durchführen oder sich generell zuckerarm ernähren möchte.
Mir gefällt das Buch gut, da es umfassend informiert und die Rezepte lecker konzipiert sind. 😋 Dabei gefällt mir auch, dass Kalorieenangaben und Makronährstoffe dabeistehen. 😊
Ich selbst hab‘ mich ja schon mehrmals ketogen ernährt, was mir aber auf Dauer zu extrem ist. Mich zuckerreduziert zu ernähren finde ich auf Dauer besser durchführbar. Aus meiner Sicht liefert das Buch anregende Impulse für alle, die mal wieder einen klaren Cut brauchen und neue Rezepte suchen. 👍
Wie sieht es bei euch aus? Habt ihr schon mal Zuckerdetox gemacht?
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![[Unbezahlte Werbung wegen Markennennung] Hallo ihr Lieben 🤗,
ich bin ja schon länger auf der Suche nach einem passenden Plannersystem 📆 für mich und werde 2019 mal den Business Planner 📖 von Weekview ausprobieren.
Damit kann ich sowohl das Jahr, das Quartal und die Woche sowie Projekte strukturiert planen. 👍
Ich bin mal gespannt, ob der Platz in der Wochenübersicht ausreicht. Bisher hab ich ja einen Big Happy Planner benutzt und hatte daher sehr viel Platz. 😊️ Allerdings war dort die Quartalsplanung nicht so strukturiert möglich. Daher bin ich mal gespannt. 😁
Ich habe zusätzlich zum Planner übrigens noch eine große Mindmap 📝 erstellt. Da stehen alle Projekte drauf, an den ich aktuell arbeite.
Und für täglich anfallende Aufgaben sowie als Einkaufsliste nutze ich die App “Todoist”. Die hab ich dann auf Handy und Laptop. 📱💻
Wenn ihr wollt, kann ich mal ein YouTube Video 🎥 dazu drehen. Dann seht ihr wie planungsverrückt ich bin. 🤪😅
Kennt ihr den Weekview Planner schon bzw. welchen Planner benutzt ihr am Liebsten? 😊
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#planneraddict #planner #weekview #kalender #plannercommunity #kalender2019 #weekviewinternational #plannerlove #plannergirl #weekviewcompact #plannerbabe #planner2019 #plannersgonnaplan #plannernerd #planen #2019planner #plannerlife #plannerjunkie #planer #plannerobsessed #planning #plannergeek #plannerlover #weekviewextended #businessplanner #organizer #weekviewbusinessplanner #weekviewbusiness #weekviewbusinessplaner](http://scontent-ber1-1.cdninstagram.com/vp/52c0a0fdc1d84fdc251d16a6831e276a/5C8C7038/t51.2885-15/e35/44418499_672983819764385_3264408971461670228_n.jpg?_nc_ht=scontent-ber1-1.cdninstagram.com "[Unbezahlte Werbung wegen Markennennung] Hallo ihr Lieben 🤗,
ich bin ja schon länger auf der Suche nach einem passenden Plannersystem 📆 für mich und werde 2019 mal den Business Planner 📖 von Weekview ausprobieren.
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Ich habe zusätzlich zum Planner übrigens noch eine große Mindmap 📝 erstellt. Da stehen alle Projekte drauf, an den ich aktuell arbeite.
Und für täglich anfallende Aufgaben sowie als Einkaufsliste nutze ich die App “Todoist”. Die hab ich dann auf Handy und Laptop. 📱💻
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