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ketogene Ernährung | Wie starte ich?

Ernährung

In diesem Video geht es darum, wie man am besten mit einer ketogenen Ernährung beginnt.

Wo soll ich mich informieren? Wie kann ich mich vorbereiten? Was sollte ich einkaufen? Wie sehen die Makros bei der ketogenen Ernährung aus? Darf ich zwischendurch Kohlenhydrate esse? Wie tracke ich Lebensmittel? Alle diese Fragen beantworte ich euch.

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